niedziela, 7 kwietnia 2013

Bananowy koktajl dla sportowca

Siema! Czas zrzucić zimową oponkę, więc nadszedł czas ćwiczeń. Zacząłem chodzić na basen. Dziś koktajl, który jest idealny do spożycia po wysiłku.

Składniki na 4 porcje:
  • 6 małych bananów
  • 3 jajka
  • 250 ml mleka


Przyrządzenie:
Wykonanie nie należy do trudnych, bo wszystkie składniki musimy po prostu wrzucić do miksera i zmiksować.







Koktajl można podawać z wiórkami czekolady, jednak ja wybrałem wersję light. Smacznego!

8 komentarzy:

  1. Mebel malujesz paznokcie? :D

    OdpowiedzUsuń
  2. wyglada smakowicie

    OdpowiedzUsuń
  3. I sraka gwarantowana po takim drinie :D

    OdpowiedzUsuń
  4. bez jajek też da sie zrobić i tez jest w chuj dobry

    OdpowiedzUsuń
  5. Zamiast jajka dodać twaróg i becie cacy xD Bananiki mniam, ale białka więcej przydałoby się ( no chyba, że samo białko z jajka dowalić ;)

    OdpowiedzUsuń