Siema! Czas zrzucić zimową oponkę, więc nadszedł czas ćwiczeń. Zacząłem chodzić na basen. Dziś koktajl, który jest idealny do spożycia po wysiłku.
Składniki na 4 porcje:
- 6 małych bananów
- 3 jajka
- 250 ml mleka
Przyrządzenie:
Wykonanie nie należy do trudnych, bo wszystkie składniki musimy po prostu wrzucić do miksera i zmiksować.
Koktajl można podawać z wiórkami czekolady, jednak ja wybrałem wersję light. Smacznego!
najlepszy!
OdpowiedzUsuńMebel malujesz paznokcie? :D
OdpowiedzUsuńtaaa, mebelWIZAZ&MAKIJAZ zapraszam
Usuńwyglada smakowicie
OdpowiedzUsuńI sraka gwarantowana po takim drinie :D
OdpowiedzUsuńZawsze jakieś doznania :)
Usuńbez jajek też da sie zrobić i tez jest w chuj dobry
OdpowiedzUsuńZamiast jajka dodać twaróg i becie cacy xD Bananiki mniam, ale białka więcej przydałoby się ( no chyba, że samo białko z jajka dowalić ;)
OdpowiedzUsuń